Aliexpress INT

АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

Как стать потрясающей любовницей

Талантливый ребенок. Не прозевайте!

Зачем мальчику папа?

Как сохранить здоровье ребенка

Здоровье ребенка постоянно подвергается сильному негативному воздействию. И если пока малыш постоянно находился дома и болел не очень часто, то ситуация может в корне измениться когда детки начинают ходить в садик, а потом уже и в школу. Все дело в том, что в большой группе детей находится много инфекций, бактерий, и если у ребенка ослаблен иммунитет, то он непременно начнет постоянно болеть.

Сохранить здоровье ребенка можно, и для этого нужно просто соблюдать некоторые правила, укреплять иммунитет, и тогда ему не страшны будут никакие болячки. Самый лучший способ сохранения здоровья – закаливание. Многие мамочки могут ужаснуться, ведь для основной массы людей закаливание – это обливание ледяной водой на морозе, или купание в проруби, а также прогулки босиком по снегу. Все эти процедуры, конечно же, имеют место быть, но только для взрослых людей, которые уже давно и хорошо закалены.

Для малышей же подойдут более щадящие процедуры. Начинать лучше всего с купания. Для начала попробуйте искупать вашего ребенка в воде, температура которой на градус ниже обычной. На следующий день еще на градус ниже, и так далее. Если вы замечаете, что ребенок хорошо себя чувствует, и ему по-прежнему нравятся водные процедуры, можете постепенно понизить температуру до 24 градусов, но не стоит делать воду более холодной. Такое закаливание прекрасно повышает иммунитет ребенка и способствует сохранению здоровья.

Еще один способ сохранить здоровье ребенка – постоянные прогулки. Они также помогаю укрепить иммунитет ребенка. Но очень важно правильно одевать малыша. Большинство педиатров советую надевать одежду в несколько слоев, чтобы в случае чего, можно было снять кофточку и штанишки. Также можно придерживаться старого правила – на ребенка нужно надевать столько же одежды, сколько и на себя +1. Очень важно не перегревать ребенка, так как это гораздо опаснее переохлаждения, и гораздо чаще вызывает простудные заболевания.

Также прекрасным способом сохранения здоровья являются постоянные зарядки. Проводить их не обязательно с утра пораньше. Можно на протяжении дня несколько раз проделать несложные упражнения. Чтобы ребенку зарядка была не в тягость - превратите ее в игру, к примеру, поиграйте в догонялки на массажном коврике.

Выполняя эти очень простые рекомендации можно помочь сохранить здоровье ребенка и подготовить к встрече с большим количеством вредных воздействий в детском саду и школе.