Aliexpress INT

АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

Как стать потрясающей любовницей

Талантливый ребенок. Не прозевайте!

Зачем мальчику папа?

Вода

   Наряду с пищевыми веществами человеку необходима вода.Она попадает в организм в различной пище и в виде питья.

   Для организма одинаково вреден и недостаток воды и ее избыток.Поэтому потребление воды надо регулировать.Количество супа для детей от 1 года до 3 лет не должно превышать 200 - 250 г. для детей от 3 до 5 лет - 250 - 300 г.

***

   Для того чтобы пища хорошо использовалась организмом,необходимо не только твердо установить часы кормления,но также правильно распределить продукты по приемам пищи.Например,продукты,богатые белком, - мясо,рыбу,яйца, а также горох,фасоль и другие бобовые - дают за завтраком и обедом,тогда как крупяные и овощные блюда оставляют на ужин.Они перевариваются легче и требуют меньшего количества пищеварительных соков.

   Одно из существенных требований к питанию человека любого возраста и в особенности ребенка - разнообразие продуктов и блюд.Разнообразную пищу ребенок ест с аппетитом и хорошо усваивает.

Предыдущая запись

Витамины

Следующая запись

Соли