Aliexpress INT

    АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

    Как стать потрясающей любовницей

    Талантливый ребенок. Не прозевайте!

    Зачем мальчику папа?

    Привычка пить кофе может спасти жизнь

    Новое исследование показало, люди, которые регулярно употребляют кофе (4-5 чашек кофе в день), менее склонны умереть от заболеваний сердца и диабета.

    кофеУпотребляющие кофе люди имеют пониженный риск преждевременной смерти от хронических заболеваний органов дыхания, диабета, пневмонии, гриппа и суицида. Автор исследования доктор Эрика Лофтфилд из Национального института рака рассказала Reuters Health: «Кофе содержит многочисленные биологически активные соединения, в том числе фенольные кислоты, калий и кофеин».

    Ученые использовали данные предыдущего исследования с участием 90 317 взрослых людей, не болевших раком или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они наблюдали за группой с 1998 по 2009 год, записывая количество потребляемого ими кофе и прочую информацию об их образе жизни и питании. К 2009 году 8 700 из них умерли.

    Исследователи принимали во внимание различные факторы, повышающие риск ранней смерти, такие как, например, курение.

    Они определили, что люди, употребляющие кофе, имели меньше шансов умереть преждевременно, по сравнению с теми, кто не употребляет кофе. Участники, употреблявшие ежедневно 4-5 чашей напитка, имели самый низкий риск ранней смерти. Подобная связь наблюдалась также среди потребителей кофе без кофеина.

    Люди, употреблявшие 2-3 чашки кофе в день, имели на 18% более низкий риск ранней смерти, по сравнению с теми, кто не любил данный напиток.

    Вдобавок, употребление 5 чашек кофе в день – или 400 миллиграмм кофеина в день – не было связано с какими-либо долгосрочными рисками для здоровья. Употребление умеренного количества кофеина – до 200 мг в день – также является безопасным для беременных женщин, согласно Американскому колледжу акушеров и гинекологов.

    Добавлено: 18 декабря 2015

    >> Последние новости